Guía Rápida para aprender a poner límites siendo flexibles

file9401340645270En la vida es muy importante aprender a poner límites. A tus amigos, a tus compañeros de trabajo, a tu pareja. No es cosa fácil y más si has sido criada para complacer al mundo entero. A decir SÍ ante cualquier solicitud pasando por encima de tus necesidades o tiempos ¡No señorita! Vamos a aprender a empoderarnos con respecto a los límites. Aquí te dejo algunas cosas que a mi me han funcionado.

La impuntualidad. Dicen que es de estresados ser “puntuales” yo es que SUFRO de puntualidad. Así que, una de las cosas que más me molesta es la gente impuntual. Eso no quiere decir que no puedas ser flexible. Así que decidí poner un tiempo límite de espera (15 minutos) y avisar a la persona el mismo día de nuestro encuentro recordándole la hora. Si sé que esta persona es “impuntual” por naturaleza, que los hay, simplemente le digo que nos veamos un poco antes de lo que yo he previsto. Así ni sufre el otro, ni sufro yo.

Fecha de NO retorno. Tengo la “buena” costumbre de ponerme una fechas. Hace mucho tiempo tuve una “relación” que me dejo sufriendo por aaaaaaaños ¿vale la pena eso? Así que desde ese entonces decidí ponerle fecha de NO retorno a las situaciones que no me hacen feliz. Una ruptura, una tristeza, un problema con un amigo, o en el trabajo, una “pensadera”. Siempre me digo: ¡hasta esta FECHA! ¿y sabes qué? ME FUNCIONA.

Un día es un día. Muchas veces no sabemos ponerle límites a los mandatos sociales. Hay días en los que simplemente no queremos hacer nada. Días en los que ni siquiera nos provoca arreglarnos. Yo he pasado días sin usar maquillaje porque simplemente no me apetece ¿Y qué pasa con eso? ¿Qué es “políticamente incorrecto” no ir de punta en blanco, estar siempre sonriente, siempre dispuesta?….¿ Y si hoy no te da la gana?, se paciente contigo…ya verás que al final todo pasa y ¡Un día es un día!

Habla lo que te molesta “Calladita estás más bonita” es posible, pero seguramente más enferma también ¡Cómo nos cuesta decir lo que no nos gusta! Si algo te molesta, respira, organiza las ideas y HABLA ¡La gente no es adivina mi amor! Y ¿sabes qué? Pecamos al pensar que si lo son. Que si nos quieren “deberían” saber lo que necesitamos. Desgraciadamente no es así. Y lo mejor de hablar es que tú te sentirás mejor con los demás y contigo misma.

Por ahí no paso. Hace años leí en “Cómo mandar a la gente al carajo” de César Landaeta que dice: “Aprenda a usar su poderoso NO, ponga límites entre usted y los demás” Entonces comencé a verme como un territorio con sus fronteras y también a los demás. Supe que había fronteras que no debía pasar sin permiso del otro y que tampoco podrían pasar sin mi permiso. Hice una lista de cosas que no pasaría por alto.

Evlin Pérez Yebaile

La irrealidad virtual.

1404064378h4lqxHace un tiempo me reuní con un grupo de taconeras de Madrid en una terraza y pasamos un rato conversando de lo que más nos apasiona: Las relaciones. Yo soy algo mayor que todas ellas, y muchas veces las observo maravillada de la cantidad de cosas y diferencias generacionales que podemos tener. Y una de ellas es la forma en las que, actualmente nos relacionamos.

En tiempos muy remotos, sin tanta tecnología a la mano, las relaciones eran diferente. Yo recuerdo aún con ilusión, un mensaje de voz de mi primer novio “Cuídate mucho” en la grabadora del teléfono fijo de mi casa,  yo no tenía móvil. El famoso “Cuelga tú” tiende a desaparecer porque ¡ya ni hablamos por teléfono!…ahora chateamos.  Nos estamos acostumbrando tanto a lo virtual que podemos llegar a pensar que allí está la realidad.

Yo he pasado del Messenger, al Meetic , al Adopta un tío y ahora al Tinder,  aplicación Screenshot_2013-07-19-11-13-59que he descubierto hace poco. Les confieso que me da bastante angustia (Evlin, te estás haciendo mayor jajaja) …tanta inclusión a mi intimidad…hasta que pensé ¿Cuál intimidad? ¿Una foto fría en una pantalla? Vas desechando gente a la basura como si, por una foto, se pudiera ver lo buena persona que puede ser alguien y de repente te dice IT`S A MATCH! cómo si ya hubieras dado en el blanco y con el “hombre de tu vida”.  Y ¡Claro! “Hay que cuadrar la cita rápido para descartarlo antes de que te enganches hablando por el chat” me dijo una de mis taconeras  (porque el Tinder tiene un chat) y los CHATS…ENGANCHAN. Así que me salí del Tinder bendito.

¿Sabías que las mujeres se enamoran por el oído? Leer un mensaje en un chat,  es lo mismo que “escuchar” para nosotras. Por esa razón un hombre puede enamorarnos con unas cuentas horas de “WhatsApPeo” y sin llegar a verse (el poder de “la labia” le llaman) Admito que yo soy de las que se desesperaba ante la espera de una respuesta de WhatsApp que nunca llegaba, o de un mail sin responder o el silencio tras un “hola” sabiendo que el susodicho está EN LINEA…hasta que me di cuenta de que esa NO ES LA REALIDAD.  Los hombres se enamoran por la vista y POR EL OLOR…LA PIEL. Al final es la química la que hace que las cosas que parecen  “irreales”  ante un aparato electrónico, se vuelvan REALES ante un encuentro face to face. ¿Entonces? Nos entregamos a una conversación eterna por chat,por varios meses,  cuando lo que de verdad importa es lo que sucede cuando hay un encuentro y nos vemos a los ojos.

whatsappSé de parejas que han tenido conatos de divorcio por un “me gusta” en Facebook  en la foto de la ex…¡Insólito! Y me pregunto ¿Vivimos en esa irrealidad?  Creemos que tenemos amigos, creemos que somos populares, creemos que estamos conectados …y yo siento que cada vez estamos más desconectados.  Hay gente que ventila la vida perfecta que “desea tener” y no es lo real. Conozco gente que vive en las redes una vida paralela ¿Queremos eso para nosotros?

Una vez me hice consciente de esto, no es que dejé de utilizar las redes ¡para nada!139067609307a9r Sólo que sé que no son la realidad al 100%. Decidí comenzar a hacer pequeños cambios. Llamo a mis amigos en los cumpleaños, al menos a los que viven en el mismo país donde estoy. Dejé de chatear con la gente que amo, prefiero escuchar su voz. Y si alguien me gusta, ¡Le corto el rollo!  Y procuro quedar para salir de dudas mirándolo a los ojos lo más pronto posible…para que huela.. Recuerdo un mensaje que me mando alguien con quien tonteaba, su despedida  fue:  “Un beso fuerte”  a lo que respondí:  “A mí no me gusta la irrealidad virtual, así que vienes y me lo das” (el resto se los dejo a su imaginación)

 

Guía rápida para la primera cita

Supongamos que el tipo es un Dios según tú. A pesar de tanta euforia previa a la primera cita, aunque te parezca un príncipe o un ser fuera de este mundo es un hombre que está de “cacería” y si la presa se va de bruces ¡olvídalo! Así que, hija, si la idea es triunfar aquí te cuento lo que yo haría si estuviera en tus tacones:

Tú decides: Hora y día. Una mujer que decide, que se muestra segura (sin ser una dominadora) está diciendo claramente que respeta sus tiempos. Aunque este hombre sea objeto de adoración, tu tranquilita y decide. No le digas a la primera que sí a todo, sobre todo si es un día que no te va bien a ti. Con toda tranquilidad dile lo que quieres tú. Marca la diferencia. Recuerda que un hombre que está a la caza no quiere tener la presa tan a punto de caramelo.

Déjalo que escoja: ¡Déjate querer! Déjalo que escoja a dónde llevarte y que te sorprenda. Tengo una amiga que es chef y su actual marido la invitó a cenar en la primera cita, ella le pidió que le sugiriera qué comer ¡Eso lo enamoró! Así que déjate consentir, no vayas de autosuficiente de una (ya habrá tiempo… jejeje)

Escucha más: Si eres de las que no se callan ni durmiendo (como yo) te puedo jurar que en la primera cita se te va la lengua y le cuentas hasta los hijos que quieres tener ¡¡¡STOP!!! En el primer encuentro es mejor escuchar lo que él tenga que decir, así podemos preguntar lo que nos interese saber de ese señor que nos corteja. Si medianamente sabes lo que quieres, la relación que estás buscando y las cosas que no dejarías pasar de largo, harás las preguntas correctas para aclarar cualquier duda.

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No hay pasado: ¿Ex?, ¿Qué es eso?, ¡Tú eres nueva de paquete! No es necesario dar detalles de nada. Olvídate de tu pasado ese día por el amor de DIOS. Nada como hacerle sentir como si fuera el primero en tu vida así que tú ¡amnésica perdida!

Mastúrbate antes: ¡Lo que oíste! (leíste), deja de hacerte la santa. Nuestras necesidades sexuales son exactamente iguales y si tienes tiempo sin sexo más. Así que es mejor irte relajada no se te vaya a salir “la desesperada” con ojos de corderito que va al matadero. Si el hombre te interesa para una relación de verdad, espera. Dime anticuada, vieja loca, frígida o lo que te dé la gana: ¡ TÚ ESPÉRATE! Si después de la cita, el hombre no te interesa para algo más, pues regálate una noche de sexo desenfrenado. Ahora, si no aparece más nunca no digas que no te lo advertí.

Hazte extrañar: Mientras menos sepa de ti mejor. Una mujer no es solo interesante por como viste, por sus carreras o sus éxitos. Es interesante por lo que se guarda para ella… dejarlo con ganas de más si realmente le ves futuro al tema es lo mejor que puedes hacer. ¡Callaíta estás más bonita!

Evlin Pérez Yebaile @pormistacones @evlinpy

Des-enamorARTE: ¡Tu montaña rusa emocional!

A MIS EX:gracias.

montaña“Lo dejé..y no pienso volver”…”Estoy de maravilla…¿NO ME VES? aunque a veces lo extraño”…¿Lo llamo?…es que no puedo entender ¿cómo no me ha llamado todavía?…”ESTA ¿con OTRA yaaa? Noooooooooooooooooo”…Si tu eres mi amigo ¿Porqué le hablas? tú me conociste a mi primero…No soporto verlo feliz…¡¡¡ME HIZO DAÑO!!!!…todo está bien (respira)…¡estoy feliz de la vida!…jajajajajaj…buaaaaaaaaaaaaaaa(AMÁRRATE LOCAAAAAAAAAAAAA) Éste parlamento anterior, es digno de una peli de miedo, y puedo asegurarles que todos o la gran mayoría hemos pasado una experiencia así. Quisiera entender porque el EGO del ser humano se afecta tanto cuando termina una relación. Te conviertes en víctima absoluta del UNIVERSO, nadie sufre más que tu, todo gira en torno a lo que hace tu ex, con quién sale tu ex, como vieron a tu ex…a el desgraciado ese “NOSENOMBRA” (que seguramente te hizo el gran favor de su vida al mandarte al quinto carrizo) No podemos aceptar que nos dejan…TÚ LO DEJAS…a ti no te deja NADIE porque eres “perfecta”. Quieres que la humanidad sea tu gran paño de lágrimas y que todo el mundo te dé la razón…así no la tengas. Yo llegué al punto de obsesionarme tanto que me coloqué una elástica en la muñeca y cada vez que EL me venía a la mente, me regalaba un golpe de dolor, para no olvidar lo que me hicieron (si hay algún psicólogo que me lea ya sabrá a qué atenerse conmigo) Lloras, como una magdalena, ríos de boleros, eres un tango andante…ni todas las letras de Manzanero son suficientes para nutrir tu dolor…SI NUTRIR…porque pareciera que nos ENCANTA sufrir. Se agotan los chocolates de la despensa, caminas de un lado a otro de tu casa cual león enjaulado, sin saber que hacer o donde ir o con quién (eso te pasa por presentárselo a todo el mundo como lo mejor que ha pasado por tu vida….) En este estado anímico, te montas en tu montaña rusa personal, en la que un día te ríes de el…y al otro lloras por el…un día lo amas…al otro lo odias…no hay puntos medios, ni grises ni bemoles. Te posees como la niña del exorcista, por un ser que en parte si eres tú…pero que desconoces Y ESE ES EL MOMENTO DE LA GRAN BENDICIÓN. Conozco gente que pasa por situaciones parecidas una y otra vez, sin entender para que, cómo y porqué…te culpas, te regañas…y sin embargo si se repiten es porque no has aprendido todavía de la experiencia.

montaña2Si dejamos de ser víctimas y aprendemos a ser responsables de lo que hacemos y de cómo nos comportamos, eso ya es un paso para crecer. Las relaciones son de dos y ambos tienen responsabilidad en el funcionamiento de la misma. Me molesta mucho ver como algunas mujeres se victimizan por el hecho de ser mujeres…Ellos también se enamoran entérate, sufren y lloran como tú. Como me comentaba un lector de este blog, somos personas, todo somos iguales y sentimos igual. El desamor es un arte y hay que vivirlo porque ciertamente es un duelo, pierdes algo, sobretodo dejas ir una parte de ti, con el objeto de tu amor. Hay que vivirlo sin machacarse tanto, porque al final cuando despiertas de tu letargo de dolor, siempre agradeces que esa relación se haya acabado. Agradeces el paso de cada persona por tu vida porque de todos aprendes algo. Hay gente que no sabe estar sola…se los recomiendo. Estar solo un tiempo luego de dejar una relación es lo mejor que puede pasarte. Te conoces más, ves los errores cometidos, le das valor a lo que te gusta hacer, dejas de necesitar y aprendes a amarte. Quería hacer esta reflexión sobre el desamor, porque mi experiencia no fue nada linda en su momento y los que la vivieron conmigo fueron muy pacientes y se los agradezco. Quiero enseñarles que de algo que puede ser horroroso, terrible y hasta trágico al principio, sólo deja cosas MUY buenas. En mi caso una catarsis artística que ha explotado mis talentos, filtrar a mi amigos y saber quiénes son sinceramente, conocerme, aprender a quererme, aprender a estar sola y a renacer de las cenizas como el Ave Fénix. Ciertamente aprendí de mi experiencia, le vi el lado bueno y sigo abierta al amor. Hoy agradezco tu paso por mi vida, más de lo que puedes imaginar…

Les presento a LA LOCA DE MIERDA..una artista que utilizó su arte como catársis…la fichó MTV…pa que vean.BESOS A TODOS

La aventura de tener un “YOGURÍN”…¡REJUVENECERÁS!

bebeHormonas nuevas, cuerpos de infarto, otro tipo de “cerebro generacional”…eso es lo que tienen los tan ansiados “yogurines” (así les decimos cariñosamente mis amigas), chicos de 5 a 10 años menores que tú (ojo que si tienes 20 años puedes ir como mínimo a la cárcel, así que ni  lo intentes…hasta que cumplas 30 ok?)

¿Cuántas de ustedes han pensado en que las arrugas van apareciendo?  ¿Cuánto dinero se han gastado en potingues varios para evitarlo? ¡¡¡ OLVÍDENSE DE ESO!!! Estos niños tienen colágeno en las feromonas en proporciones exorbitantes,  capaces de evitar cualquier tipo de cirugía plástica en el futuro y sino pregúntenle al marido de  Demi Moore o a Madonna por citar casos conocidos. Léanse este artículo que viene como anillo al dedo: 20 razones para salir con alguien MÁS JOVEN donde dicen textualmente lo siguiente: “Ya no son sólo las famosas quienes presumen de affaires con jovencitos. Salir con hombres más jóvenes es cada vez más habitual, y no parece una moda pasajera. ¡Que tiemblen los donjuanes maduritos! Por fin tenemos razones de peso para preferir a alguien más joven” (fuente terra.es)

Los” Yogurines” seguramente no han pasado por un trauma de un divorcio, ¡¡así que tranquila!!! No vivirás a la sombra de su ex mujer y tampoco deben tener hijos con los que tengas que congraciar para ser aceptada. Volverás a la adolescencia, saltarás en una pata segura de que ese hombre espera locamente ver que más puedes enseñarle de la vida, y te aseguro que tú también aprenderás muchísimo.

Si sales con ellos y no te pueden invitar todo el tiempo, porque seguramente son estudiantes todavía ¡Qué importa! (¿tú no te la das de independiente?) aprovecha la experiencia vivir lo que es pagar a medias con un tipo, que las que vivimos en Europa estamos acostumbradas a hacerlo y con los de nuestra edad. Esos niños maravillosos nunca están cansados, nos les duele la espalda ni sufren achaques  y casi ninguno sufre de disfunción eréctil y de ¡pérdida de ganas!(al contrario…)

Tengo amigas que me reclaman en sus conversaciones conmigo, que algunos  hombres de nuestra edad o mayores que nosotras (y ojo que no digo que sean todos), viven pendientes de la apariencia, el dinero, el éxito, el trabajo y un montón de contratiempos de la vida misma que hace que esto cause efectos negativos en las relaciones con las mujeres. No hay tiempo útil para satisfacer las necesidades emocionales de las mujeres de hoy, así que muchos se llevan a la cama tantas preocupaciones que no disfrutan realmente los momentos íntimos con sus parejas.

Conozco casos maravillosos de amigas que han dejado atrás los prejuicios de la edad y se lanzan en la aventura de conocer lo que es tener una relación con un hombre menor que ellas, sin convertirlos en su bebé querido(ya sabes lo que pasa cuando te conviertes en la mamá de tu pareja), porque muchos de estos niños, pueden sorprendernos por su madurez, su capacidad de amar y de escuchar. Tengo amigas que han aprendido mucho de relaciones como estas y salen sorprendidas de los beneficios. Muchas se han casado con su pareja menor y son muy felices, otras simplemente lo han vivido como algo pasajero que ,sin duda, ha dejado una huella de amor propio que les permite abrirse a un nuevo amor , sin tantas telarañas mentales. Son unos elevadores absolutos de la autoestima femenina, por eso les aconsejo que, si aún no se les ha pasado por la cabeza un dulce encuentro como este, no se lo piensen mucho si les surge la oportunidad.

“EL que se acuesta con muchachos amanece emparamao” un dicho venezolano que lo que versa es mas o menos que “la que tenga algo con un tipo menor que ella, se jode la vida”…¡qué machismo! También me encontré con un artículo de un periódico Chileno sobre un estudio realizado en Alemania por el Instituto Demográfico del centro Max Planck que dice así Tener una pareja más joven beneficia más a hombres que a mujeres”, no sé léanlo y saquen sus propias conclusiones.

En mi experiencia personal con un hombre más joven, sólo les puedo decir que llenó mi vida de belleza, detalles, honestidad,  libertad y riesgo(del sano) ¡esas sensaciones suben las endorfinas!, eliminan los prejuicios, elevan tu autoestima y te llenas de vida y de ganas de amar. Los agradeces, de eso no tengo duda. Hoy somos grandes amigos y siempre le estaré agradecida de su paso por mi vida.

Por último, evitar las arrugas USA PROTECTOR SOLAR, es mi regalo de esta semana, si ya lo viste vuélvelo a ver (nos olvidamos de los prejuicios y las cargas innecesarias de la vida)

UN ABRAZO y feliz semana!!! (recuerda que si deseas escribirme puedes hacerlo a pormistacones@gmail.com)