Evlin, llega con sus Tacones a Motiva Channel.

LOGO MOTIVA Motiva Channel es un concepto diferente, único e innovador para el mercado hispano de los Estados Unidos y Latinoamérica. Es la primera iniciativa comunicacional que mostrará de forma entretenida historias motivadoras, películas, series, música, esfuerzos individuales y empresariales que buscan inspirar, impulsar y activar acciones positivas en la gente.” Una hermosa idea liderada por el animador y comunicador, ganador de varios premios Emmy, Nelson Bustamante.

Evlin Pérez Yebaile, llega con sus Tacones a Motiva Channel, con su estilo fresco, divertido y único. Trae sus Guías Rápidas, ahora en vídeo, para inspirar, motivar, hacer reír y ayudar a muchos más.

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A partir de este jueves 28 de Enero no te pierdas las cápsulas de Por mis tacones by Evlin que te harán taconear por la vida de una manera diferente. ¡No te la pierdas! entra en Motiva Channel

 

 

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Guía rápida para dejar de repetir relaciones que no queremos.

c-mo-rescatar-tu-amor-propio¿No les ha pasado que muchas veces vivimos relaciones y situaciones MUY parecidas? Yo he tenido parejas que parecen cortadas por la misma tijera. Las mismas frases hechas, la misma dinámica en la relación, la misma manera de tratarme y de comportarme…lo mismo, lo mismo, lo mismo. Algunas veces hasta sentía esa especie de DEYABÚ y me decía a mí misma “Esto lo he vivido antes o ¿lo soñé?”. No entendía porque siempre atraía a mi vida el mismo tipo de hombre o situaciones hasta que me hice consciente de ello. Así que aquí te dejo unos tips para que , el mismo tipo de relación, no se te repita:

Date cuenta: Aquí está la clave de este asunto en darte cuenta de que si algo se repite en nuestra vida, es porque no hemos aprendido bien la lección. Yo hice una lista de los hombres que habían pasado por mi vida y los comparé entre sí ¡Wow cuánto parecido!  también se parecían las situaciones, las elecciones, la manera de relacionarnos ¡TODO! Fue en ese preciso momento en el que uno decide que algo tiene que cambiar para romper esos patrones repetitivos.

Hazte responsable: Si seguimos culpando a los demás de todo lo que nos pasa, nunca maduraremos. Si seguimos con la pose de víctimas, nunca nos responsabilizamos. Cuando nos damos cuenta no podemos ser ciegos ante las situaciones. Debemos preguntarnos ¿Qué hemos hecho nosotras para aceptar relaciones que no nos hacen bien? ¿Qué hemos dejado pasar? ¿Qué no hemos hecho o dicho? Te aseguro que una vez te haces responsable, las cosas comienzan a cambiar, porque depende de ti y sólo de ti, lo que quieres en tu vida.

Pide bien: Si todas tus relaciones anteriores han sido un completo desastre, no tiene que pasar lo mismo con todas las venideras. Mientras más claro tengas lo que quieres y mereces, pues mejor. Una vez te hayas dado cuenta y te hayas hecho responsable de tu parte, es más fácil tener la claridad. Claridad para saber lo que quieres en tu vida, para saber lo que no quieres ya y estar alertas para la próxima. Si sabemos lo que no queremos , es más fácil decir NO a una relación que ya te sabe a ajo repetido.

Ámate tú: Nuestro trabajo no termina sólo haciéndonos responsables. También tenemos que ver cómo es nuestra relación con nosotras mismas. Una vez leí “El amor que te das es el que recibes” y sinceramente me chocó al principio. Pero con el tiempo, me di cuenta de que es una verdad máxima. Quizás hasta este momento no te has amado lo suficiente, y eso ha colaborado en que se repita en tu vida la misma cantidad de amor que te das.

Ábrete a lo nuevo: ¡El pasado, pisado! Lo que no sirvió en tu vida que no regrese más. Por experiencia te digo que, si somos capaces de abrir los ojos hacia lo bueno, lo bueno llega. La actitud ante las relaciones deben ser diferente a la que hemos tenido hasta ahora, porque ya vimos que no nos funciona. Cuando nos abrimos a recibir relaciones diferentes, a experimentar lo nuevo, las cosas comienzan a cambiar. Eso sí, recuerda que el amor que recibes es el que te das.

 

 

 

Guía rápida para olvidar la frase “todos los hombres son iguales”

Jours de Papier

Jours de Papier

A mi Papá y a mis amigos que son grandes hombres.

¿Cuántas veces has escuchado esta frase? y ¡cuantas veces la has dicho! ¿No estás cansada? Yo misma la repetí muchas veces una tras otra decepción amorosa. Y es precisamente en ese momento, cuando nos han partido el corazón y el alma, donde metemos a todos los hombres en el mismo saco. Y es en ese momento donde dejamos de creer en que habrá alguno que “sirva para algo”. Los juzgamos por igual, generalizamos injustamente. Pagan justos por pecadores…y ¿mientras tanto? Sigues sola y atrayendo a tu vida la misma clase de personas, los que te dan la razón de tu forma de pensar. Hija mía la experiencia me ha enseñado que la cosa no es tan así. Por eso aquí te dejo unos tips para que elimines de tu vocabulario la frase “Todos los hombres son iguales.

Mira a tu alrededor: Seguramente no te has puesto a pensar en la cantidad de hombres maravillosos que te rodean y ni cuenta te has querido dar. Tendrás una amiga casada con un hombre increíble, buen esposo y buen papá. Seguro has tenido un padre dulce, sincero, sabio y fiel. Debes tener algún amigo que está enamorado hasta el alma de su novia, la declara, la trata como una dama y es un gran tipo con ella. Afina el ojo, para que te des cuenta, de que no es verdad que son TODOS iguales.

Escoge patrones: Todas tenemos hombres cerca que son ejemplos de hombres buenos. Piénsalo, busca algunos. Una vez tengas varios escoge varios. Un compadre, un papá, un amigo, un primo etc, mira como se comporta, como actúa con su pareja, como la trata. Ten esas características como que son posibles también para ti. Tu también mereces alguien así en tu vida. Escoge bien esos patrones masculinos.

Cambia el foco: Cuando hayas entendido que hay hombres realmente buenos y diferentes a lo que ha pasado por tu vida. Cuando sepas las características que quieres en el que mereces, llega el momento de cambiar el foco. Se acabó el seguir pensando que a ti te toca el bicho raro, el que no se compromete, el de una noche, el que te usa de segundona. Al cambiar el foco hacia lo que queremos, las cosas comienzan a aparecer como por arte de magia.

Visualiza: Para ti si hay. Si hay y punto. Da igual la cantidad de gente que vino a llenarte de miedos y de dudas con respecto a las relaciones, da igual. Mientras más claro tengas lo que quieres y mereces mejor. Antes de dormir mírate feliz y bien acompañada. Cuando hacemos esto, comenzamos a ver por todos lados gente feliz o enamorada. No te ha pasado que cuando quieres un coche nuevo ¿lo ves por todas partes? Es igualito.

Si hay hombres buenos, si hay hombres fantásticos, si hay hombres maravillosos y son muchos más de lo que imaginamos.

Guía rápida para bajarlo del pedestal

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Tus plegarias a San Antonio han sido escuchadas y apareció un señor normal y corriente…peeeeeero que tú te has encargado de verlo como un ¡elevado a los 7 cielos! Aunque nos cueste reconocerlo, TODAS tendemos a “idealizar” a ese pobre ser humano y mortal , que pretendes comparar con el que tienes en tu cabeza que es “perfecto” según tú. Como la cosa está comenzando, le preparamos el altar y lo santificamos hasta el punto de alucinar viendo o queriendo ver en el, características que no tiene. Lo siento amiga, pero el enamoramiento nos juega malas pasadas, nos hace ver lo que no es verdad, nos hace exagerar, nos hace delirar. Así que si quieres desvestir a ese santo recién creado, bájalo del pedestal con los siguientes tips:

El NO es Dios: Si lo elevas al altar mayor te infravaloras tú. Resulta que él es normal como tú, bueno o malo como tú, trabajador o no como tú… ¿No lo conoces y ya es Dios del universo? Y tú que ¿a sus pies? Ojo con esto que es más común de lo que pensamos. Al elevar al otro o endiosarlo nos disminuimos nosotros.

Deja la ceguera: A primera vista el amor siempre es ciego. Esa ceguera no nos permite ver la realidad y los defectos del otro. Hazte un favor y haz el esfuerzo de ver, a tiempo, que no es tan perfecto como tú lo estás creando. Disfruta la locura del enamoramiento pero sin ser “la gallinita ciega” porque te puedes dar un buen golpe.

Exagerada no: Elimina el prefijo “ísimo” Buenísimo, bellísimo, simpatiquísimo, hermosísimo, altísimo, interesantísimo… NO ES TAN ÍSIMO mijitica. Esto nos hace venderlo así a nosotras y al resto del mundo, y cuando se elimina el prefijo con la dosis de realidad del día a día, la frustración es inevitable que aparezca.

Sincérate: pregúntate ¿La persona que me gusta es tan fantástico? ¿Es tan bueno? ¿Es tan espectacular? ¿Es tan perfecto? Te aseguro que no ¡esta niña es NORMAL! Llévalo a tu nivel, bájalo a tierra y acepta que puede que no se parezca a ese MONUMENTO SANTIFICADO que tienes en tu cabeza, y agradece que ese ser humano con sus virtudes y defectos , se ha acercado a compartir lo más lindo de la vida contigo, el amor sano.

 

Guía rápida para tener de propósito de año nuevo una “Relación sana”

2015

Ya está por terminar el año, y muchos hacemos revisión de nuestra vida para diseñar nuestros propósitos de año nuevo. Adelgazar, hacer ejercicio, conseguir el amor de mi vida, viajar, cambiar de trabajo, dejar de comer dulce, dormir mejor, mudarme etc.…Yo en lo personal no recuerdo haber escuchado a nadie proponerse el tener relaciones sanas ¡¡¡y lo buenas que son!!! Muchas nos preguntamos ¿Porqué no llega el amor? ¿Qué hago yo mal? Quizás la respuesta sea en que no está realmente claro lo que SI quieres. Recuerda que donde ponemos el foco…allí va nuestra atención y eso es lo que más nos llega. Aquí te ofrezco la última guía del año,  para que podamos detectar en pocos pasos la relación que deseamos vivir en nuestro año que comienza:

Haz una lista negra: Si pones en papel una lista de tooooodo lo negativo que no quieres en tus relaciones, pasadas y actuales podrás ver con claridad lo que si quieres. Así que en estos días toma un papel y regálate ese momento contigo, recuerda cada cosa que te han hecho y no te ha gustado, apunta todas las palabras que te vengan a la mente. Mentiroso, mala cama, infiel, ególatra, no se compromete, inmaduro…todas las que no te gusten a ti. Mientras más larga mejor.

Haz una lista blanca: Con la lista negra clara y completa, comienza a colocar el antónimo por ejemplo Mentiroso-sincero, mala cama-buen amante, ególatra-humilde y así en adelante. Luego quema la lista negra, déjalo ir, agradece el aprendizaje que todos los anteriores te dejaron y suéltalo…NEEEXXXTTTTTTTT

Crea tu propósito: Con la lista negra desechada y la lista blanca hecha, escribamos nuestro propósito. El cielo oye si te propones seguir al pie de la letra lo que has aclarado y de lo que te has dado cuenta que también debes cambiar en ti para ayudar al proceso. Mereces la nueva lista nada menos de eso, así que, con lujo de detalles traza en el papel esa relación sana que mereces, escribe en positivo lo que deseas. “Estoy agradecida porque estoy en proceso de tener mi nueva relación con un hombre sincero, buen amante, de corazón humilde…”

Mantén tu palabra: ¿Cuántos años seguidos has dicho que vas a proponerte adelgazar y en febrero te olvidas de la dieta? ¡PUES AHORA NO! mi vida ya hiciste el trabajo de aclararte, así que por favor no vayas a cometer el error de salir con alguien que no se parezca a tu propósito. Ni por desesperación, ni por pasar un rato…¡nada! no te me desenfoques por el amor de Dios. Si en tu propósito dice FIEL ¿Cómo vas a salir con un tipo casado? ¿Me explico? Lee tu propósito cada vez que puedas, siente lo que sería tener esa relación. Olvídate de las frases  “Para mí no hay”, “No creo en el amor”, “No hay hombres”…prohibidas. Recuerda siempre que donde ponemos el foco eso es lo que más nos llega. Puede que durante el año tengas tus tropiezos, eso es normal y es en ese momento que vuelves a releer tu propósito. Pero si lo que realmente quieres es tener una relación sana, hermosa y de verdad…cree y confía que así será y no te conformes con menos. Te mereces un 2015 maravilloso lleno de buenas relaciones y alegría! Feliz año Taconer@s.

Patricia Rómer: “Todos podemos tener la relación con la que soñamos”

OLYMPUS DIGITAL CAMERAPatricia Rómer es un encanto de mujer. Conocerla le da cambios a tu vida con su energía, sus palabras y sus conocimientos. He tenido la oportunidad de trabajar su técnica y de haber participado con ella en alguno de sus talleres. Patricia ha cursado un Máster universitario en Coaching con PNL e inteligencia emocional. Es formadora de la Asociación Hispana de EFT (AEFHT) y facilitadora nivel 3 certificada por The Association for the Advancement of Meridian Energy Techniques (AAMET). Es experta en ThetaHealing™, colaboradora de la Representante Oficial de ThetaHealing™ para España. Además ha cursado un Máster en Terapia Regresiva del doctor Brian Weiss. Acaba de publicar un hermoso libro “Soltar lazos con el pasado. Abrirse al amor”, para dejar de atraer parejas que no nos convienen, renovar la chispa perdida en una relación, superar una ruptura o encontrar el amor de tu vida ¿Te atreves a vivir todas estas maravillas?

Tres palabras que te describan  y ¿Por qué?

Soy buena comunicadora, me conecto fácilmente con las personas. Soy constante, cuando me propongo algo, si me entusiasma, el Universo me lo pone fácil. Creo en mis clientes, cuando les miro, siento que van a conseguir sus metas.

“Soltar lazos con el pasado. Abrirse al amor” es tu primera publicación ¿Por qué un libro sobre el soltar para amar?

Creo firmemente que todos podemos tener la relación con la que soñamos si somos capaces de gestionar las emociones y creencias limitantes sobre el tema de la pareja que vamos acumulando a través de los años, y no solo me refiero a las experiencias vividas sino también a los patrones de pareja familiares, a los votos y promesas que mantenemos en el subconsciente que nos atan a cierto tipo de personas o situaciones.

¿Cómo surge la idea de escribir este libro?

La idea de escribir este libro surgió a raíz de una charla que di sobre el reequilibrio de la energía femenina y masculina… lo demás se fue hilando por el camino. Como coach llevo ya años trabajando con hombres y mujeres con vidas perfectamente armoniosas pero incapaces de gestionar el mundo de las relaciones. Mi intención primordial es crear un mapa, una hoja de ruta para ayudar a las personas que se sienten perdidas en este aspecto de su vida. Sea cual sea su circunstancia.

Como coach has tratado infinidad de casos ¿Qué es lo que más se repite en unnamed (2)temas del corazón?

En general la resignación. Muchas mujeres mantienen relaciones sentimentales totalmente insatisfactorias por miedo a la soledad o porque se disminuyen a si mismas aceptando personas que no las merecen. En los hombres, también. Se han resignado a estar toda la vida tratando de hacer felices a sus parejas, cargan con un peso que  no es suyo. Es nuestro deber y nuestra responsabilidad hacernos felices a nosotros mismos.

¿El amor se busca o se encuentra?

Muy buena pregunta Evlin, el amor se tiene. Somos seres de amor, de hecho nacemos de un acto de amor, incluso aunque la madre no desee al bebé o incluso no llegue a término el embarazo, desde el momento en que comparte su ser para dar vida, hay un acto de amor. El problema es que desvirtuamos y rebajamos el concepto de amor al de las relaciones sentimentales. El amor se tiene y cuanto más se comparte, más se recibe. Como siempre, el primer paso es amarse a uno mismo.

¿Crees que mucha gente que está sola, le tiene miedo al amor?

Realmente hay miedo detrás de la soledad, pero no miedo al amor sino a otras muchas ramas con las que lo tapamos. Hay miedo al fracaso; miedo a que se acabe si llega, miedo a sufrir; miedo al rechazo; miedo a lo que opinen los demás…estamos tan cargados de miedos que olvidamos que aunque solo durase un día, merecería la pena disfrutar del Amor.

¿Qué tiene de diferente tu libro?

He tratado de llevar al papel un proceso de coaching como yo lo haría con un cliente que llega a mi consulta y me plantea que quiere encontrar el amor, mejorar su relación de pareja o superar una ruptura. Está diseñado para que la persona sienta que le acompaño durante todo ese tiempo. Es puramente práctico, no sirve leer, hay que actuar y además funciona.

arbol ¿Cómo podemos reeducar nuestro corazón?

Aprendiendo a amarnos ¿cómo quieres que otra persona te quiera si tú no te quieres? Tenemos que realizar un verdadero viaje de autoconocimiento, comprender cuáles son nuestros valores, tomar decisiones que estén en sintonía con nuestro ser y no atendiendo a modas o situaciones pasajeras en nuestra vida.

¿El AMOR con mayúsculas existe?

Claro que sí, y por eso yo uso las mayúsculas para diferenciarlo. El amor, como dice la canción está en todos los sitios y cuanto más atento estés a apreciarlo, mayor será tu capacidad de amar y de que te amen los demás. Lo que yo siempre digo es que permitas que el Amor te sorprenda en cualquier lugar, de cualquier manera y de cualquier ser.

Un sueño: ¿Por qué solo uno? Yo los quiero todos y para todo el mundo. Cuando1388604603wbt88 uno se acaba, empieza otro.

Una Frase: Enamórate de lo que haces y la vida te lo pondrá fácil.

Un consejo: Quiérete, sé la mejor versión de ti mismo, y los demás te adorarán.

¿Dónde encontrar a Patricia? 

Web www.patriciaromer.com y  www.liberacionemocional.com

Vídeos  https://www.youtube.com/channel/UCtSLGzxrtTWQgkMXiT3JvvA

Síguela twitter.com/CoachPatriciaR/ y facebook.com/CoachPatriciaRomer

 

La irrealidad virtual.

1404064378h4lqxHace un tiempo me reuní con un grupo de taconeras de Madrid en una terraza y pasamos un rato conversando de lo que más nos apasiona: Las relaciones. Yo soy algo mayor que todas ellas, y muchas veces las observo maravillada de la cantidad de cosas y diferencias generacionales que podemos tener. Y una de ellas es la forma en las que, actualmente nos relacionamos.

En tiempos muy remotos, sin tanta tecnología a la mano, las relaciones eran diferente. Yo recuerdo aún con ilusión, un mensaje de voz de mi primer novio “Cuídate mucho” en la grabadora del teléfono fijo de mi casa,  yo no tenía móvil. El famoso “Cuelga tú” tiende a desaparecer porque ¡ya ni hablamos por teléfono!…ahora chateamos.  Nos estamos acostumbrando tanto a lo virtual que podemos llegar a pensar que allí está la realidad.

Yo he pasado del Messenger, al Meetic , al Adopta un tío y ahora al Tinder,  aplicación Screenshot_2013-07-19-11-13-59que he descubierto hace poco. Les confieso que me da bastante angustia (Evlin, te estás haciendo mayor jajaja) …tanta inclusión a mi intimidad…hasta que pensé ¿Cuál intimidad? ¿Una foto fría en una pantalla? Vas desechando gente a la basura como si, por una foto, se pudiera ver lo buena persona que puede ser alguien y de repente te dice IT`S A MATCH! cómo si ya hubieras dado en el blanco y con el “hombre de tu vida”.  Y ¡Claro! “Hay que cuadrar la cita rápido para descartarlo antes de que te enganches hablando por el chat” me dijo una de mis taconeras  (porque el Tinder tiene un chat) y los CHATS…ENGANCHAN. Así que me salí del Tinder bendito.

¿Sabías que las mujeres se enamoran por el oído? Leer un mensaje en un chat,  es lo mismo que “escuchar” para nosotras. Por esa razón un hombre puede enamorarnos con unas cuentas horas de “WhatsApPeo” y sin llegar a verse (el poder de “la labia” le llaman) Admito que yo soy de las que se desesperaba ante la espera de una respuesta de WhatsApp que nunca llegaba, o de un mail sin responder o el silencio tras un “hola” sabiendo que el susodicho está EN LINEA…hasta que me di cuenta de que esa NO ES LA REALIDAD.  Los hombres se enamoran por la vista y POR EL OLOR…LA PIEL. Al final es la química la que hace que las cosas que parecen  “irreales”  ante un aparato electrónico, se vuelvan REALES ante un encuentro face to face. ¿Entonces? Nos entregamos a una conversación eterna por chat,por varios meses,  cuando lo que de verdad importa es lo que sucede cuando hay un encuentro y nos vemos a los ojos.

whatsappSé de parejas que han tenido conatos de divorcio por un “me gusta” en Facebook  en la foto de la ex…¡Insólito! Y me pregunto ¿Vivimos en esa irrealidad?  Creemos que tenemos amigos, creemos que somos populares, creemos que estamos conectados …y yo siento que cada vez estamos más desconectados.  Hay gente que ventila la vida perfecta que “desea tener” y no es lo real. Conozco gente que vive en las redes una vida paralela ¿Queremos eso para nosotros?

Una vez me hice consciente de esto, no es que dejé de utilizar las redes ¡para nada!139067609307a9r Sólo que sé que no son la realidad al 100%. Decidí comenzar a hacer pequeños cambios. Llamo a mis amigos en los cumpleaños, al menos a los que viven en el mismo país donde estoy. Dejé de chatear con la gente que amo, prefiero escuchar su voz. Y si alguien me gusta, ¡Le corto el rollo!  Y procuro quedar para salir de dudas mirándolo a los ojos lo más pronto posible…para que huela.. Recuerdo un mensaje que me mando alguien con quien tonteaba, su despedida  fue:  “Un beso fuerte”  a lo que respondí:  “A mí no me gusta la irrealidad virtual, así que vienes y me lo das” (el resto se los dejo a su imaginación)