Laura Aiello: “El amor es la fuerza que nos impulsa para todo”

Laura Aiello 2Laura me contacta a comienzos de este año, para entrevistarme para su plataforma. Resultó que estaríamos en el mismo país al mismo tiempo, y que demás somos vecinas. Luego de grabar ese vídeo, compartimos varios cafés, experiencias y momentos que han hecho que nos convirtamos en amigas.

Laura Aiello, es una gran mujer. A pesar de los miedos propios de lanzarse a hacer algo Captura de pantalla 2016-07-19 a las 19.54.35totalmente nuevo que tenemos todos, lo hace espectacular y con mucho estilo. ¡Laura está haciendo  un programa de televisión!, se está arriesgando a todo y lo hace, se los juro, de maravilla. Esas cosas pasan cuando estás conectado con tu pasión en la vida. Amiga, te auguro mucho éxito porque sabes muy bien lo que haces, eres una profesional de las buenas, te arriesgas a hacer cosas desconocidas y te lanzas, hasta sin paracaídas, a vivir ….que es lo que toca. Les invito a conocer a Laura Aiello y su maravilloso proyecto Nuevos Comienzos, al fin y al cabo, todas nos hemos reinventado más de una vez.

3 palabras que te definen.

Creativa, buena amiga y positiva.

De Gerente de Recursos humanos a Coach ¿A qué se debe ese cambio?

Trabajé en Recursos Humanos por 15 años, y sentí que deseaba hacer algo distinto con mi vida. Vengo apoyando personas desde que comencé a trabajar pero ahora quiero hacerlo diferente, más personalizado y ofrecer el coaching a quien lo necesite, sea a alguien pasando por una ruptura sentimental, una mudanza de país, un cambio de trabajo o a algún Director de Empresa. Soy emprendedora y deseo trabajar por mi cuenta y sacar mi nueva empresa adelante.

Captura de pantalla 2016-07-19 a las 18.51.21Tu experiencia te hace crear tu curso online “Nuevos comienzos” ¿De qué va?

Nuevos Comienzos, en versión online o presencial es un curso dirigido a mujeres que están pasando por el proceso de divorcio para apoyarlas y  ofrecerles nuevas herramientas para recuperar las ganas de vivir,  sentirse mejor, recuperar la paz interna, reinventarse, reiniciar sus vidas y tomar decisiones con un mayor estado de consciencia. Nuevos comienzos versión online surge como una posibilidad de tener una plataforma positiva a la cual te puedas conectar en cualquier momento, en la mañana, la noche o la madrugada, en tus momentos de mayor debilidad emocional, tristeza, vulnerabilidad y encontrar consejos y recomendaciones que te permitan sentir mejor y lograr una mayor paz. Es una plataforma con mensajes positivos que invitan a la reflexión y a recuperar tu centro. Es una plataforma interactiva; las lecciones se entregan vía videos pero en cada lección hay la posibilidad de dejar mensajes, hacer preguntas, hacer comentarios e interactuar conmigo o con miembros activos del programa.

¿Tras una separación es urgente la reinvención?

No necesariamente. El duelo debe vivirse para sanar las heridas del corazón, porque al principio de una separación experimentas muchas sensaciones de rabia, angustia, miedo y dolor que no necesariamente puedan impulsarte a la reinvención. Lo importante es no quedarse sumida eternamente en estas sensaciones y emociones de angustia y entender que debe llegar un momento en que digas, ya basta! quiero salir de esto y es mi momento de cambiar, reinventarme y ver la luz nuevamente. Hay que entender que la reinvención es algo que puedes llegar a sentir en un momento determinado y es recomendable seguir ese llamado. La reinvención se puede dar de muchas maneras, desde algo sencillo a algo más complejo, puede ser la decisión de hacer un nuevo deporte, o una nueva disciplina que te haga sentir de maravilla, o haciendo algo más radical como un cambio de trabajo o de carrera. La reinvención es al final de cuentas, una decisión muy personal.

Tu eres un ejemplo de cambio ¿Cómo llevas eso de exponerte?

Los cambios, sobre todo al inicio pueden resultar incómodos.  Yo siempre me recuerdo Captura de pantalla 2016-07-19 a las 18.52.18que todo en la vida es temporal y aquello nuevo y distinto que ahora estoy viviendo, el día de mañana se convertirá en parte de mi cotidianidad. No ha sido fácil salir al mundo y contar mi historia, pero entendí que para apoyar y motivar a otras mujeres, la única manera de hacerlo es dando a conocer quién soy y lo que he vivido, con responsabilidad y sobre todo, estando orgullosa de mis caídas y mis éxitos, porque todas suman para convertirse en esa mejor versión de uno mismo. Exponer mi historia, es también un llamado muy fuerte que vengo sintiendo desde hace tiempo desde mi corazón. Mi intuición ha sido una gran guía y compañera en los últimos tiempos.

¿Cuál es tu mayor sueño?

Ser feliz y estar en paz conmigo misma.

¿Qué pueden esperar las mujeres que compren tus cursos?

 Sentirse mucho mejor con ellas mismas y con sus vidas y contar con herramientas nuevas para llevar el proceso del divorcio de una manera distinta. Invito a la reflexión, al trabajo interior, a desmontar creencias limitantes y sobre todo a cómo sacar partido de lo negativo que nos sucede  y convertirlo en algo positivo.

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Hay que ser muy valiente para dejarlo todo y perseguir tus sueños ¿Qué consejos le das a mis Taconeras?

Todos los procesos que vivimos tienen su tiempo y su momento. Nosotras mismas nos podemos convertir en nuestro peor enemigo cuando nos saboteamos, cuando intentamos tapar el sol con un dedo, cuando nos hacemos las locas y permitimos que el miedo se apodere de nosotras. Mi consejo , hacerse las preguntas adecuadas, en donde se encuentran ahora y en donde quisieran estar o cómo desean vivir en el futuro, entonces, si ves que es algo distinto, entonces debes hacer cambios en este momento, y si sientes que no los puedes hacer sola, busca ayuda para que te den ese empujoncito que todas necesitamos en algún momento de la vida. Un sueño es más fácil de alcanzar cuando crees en ti misma y conviertes tus circunstancias adversas en oportunidades. Y por último, recuerda que la mayoría de nuestros miedos, no se hacen realidad.

Captura de pantalla 2016-07-19 a las 18.51.39¿Vuelves a creer en el amor?

Totalmente, el amor es la fuerza que nos impulsa para todo. Creo en el amor a nosotras mismas por encima de todo, porque cuando te amas y estás bien en tu interior, ese amor lo perciben los demás y todo comienza a fluir en tu vida. Sigo y seguiré creyendo en el amor de pareja. Las rupturas amorosas nos enseñan a ser mejores personas, a entender el pasado, y a ponerle foco para atraer aquello que es realmente importante para ti en una relación de pareja.

Pronto tendrá un taller ¡Apúntate!

 

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Guía rápida para montar tu Autoestima en un par de tacones

Foto By My Baby Rocks

Foto By My Baby Rocks

Todas…TODAS, y me incluyo en el paquete, hemos sufrido de autoestima baja. Nos hemos menospreciado, hemos aceptado relaciones tóxicas de todo tipo. Nos hemos criticado hasta el cansancio y ¡nos hemos comparado con todo Dios! Hemos pasado por momentos muy grises en los que no le vemos sentido a nada.. TODAS hemos pasado por esos momentos de “hoyo negro” de “nube gris” o de “Me voy a comer un gusano”…Esta niña STOP maltrato. Vamos a dejar de ser víctimas de nosotras mismas de una buena vez y comencemos a crear la vida que SI QUEREMOS. Así que agarra tu par de tacones favoritos y vamos a subir esa autoestima:

Stop Agresión: Si tu te escucharas lo que te dices algunas veces, te tendrías compasión. Te aseguro que la manera en la que te criticas, te regañas, te menosprecias o te hablas no se lo harías ni a tu peor enemiga, entonces ¿Para qué lo haces contigo? De ahora en adelante te pido que estés atenta a las palabras que te dices, a tu discurso contigo. Yo hace años me cantaba “Soy una vaca lechera” cuando algo me quedaba apretado, hasta que me di cuenta de lo que me agredía. Trátate con amor, porque los demás te tratarán como tú te trates.

Acepta cumplidos: ¡Estás más delgada! –eso es el negro que adelgaza. ¿Tienes el cabello radiante! –Debe ser la luz. ¡Te queda bello ese vestido! -¿Te parece? ¿Hoy estás hermosa! –Serán tus ojos….NOOOOOO señoritas, di GRACIAS y te tragas lo demás. Acepta que eres perfecta así tu no te lo creas. Cuando dejas de poner afuera la belleza que viene de adentro de ti, lo que tu proyectas, entonces comienzas a valorar los cumplidos y piropos de los demás.

Ama tu cuerpo: Deja de estar echada y MUÉVETE. El ejercicio aumenta la energía, las ganas de vivir y de hacer cosas. No te tienes que convertir en una adicta al gimnasio (a mi no me gustan) pero con ¡media horita que camines tienes! Come como si amarás cada bocado. Disfruta sanamente de tu alimentación. Tu cuerpo es tu templo. Al comenzar a hacer cambios, te verás más hermosas porque te sentirás mucho mejor.

Haz lo que amas: Yo he trabajado en lo que saliera. Vivir en otro país que no es el tuyo muchas veces te lleva a trabajar en lo que sea para “Sobrevivir”…eso se entiende PERO HAZ LO QUE AMAS. Si tienes que trabajar en algo que no te gusta pero cantas, por ejemplo, entonces NO DEJES DE CANTAR. Siempre haz algo que te guste hacer, hasta que puedas dedicarte con toda tu alma a vivir de lo que te apasiona. Ponte metas, ponte fechas, les juro por Dios que NADA es imposible.

Enfócate en lo que tienes: Es fácil decirlo y una tarea titánica crear el hábito. ¿Nos regalamos 21 días de ver solo lo bueno que tenemos y no lo que nos falta? Yo he tenido mis épocas…en las que sólo veía lo que NO TENÍA y nada me salía bien. Cada noche antes de irte a dormir agradece lo que YA TIENES.

Bye, bye, TÓXICOS: Gente que te utilice, que sólo te busca por interés, que te haga daño, que no te valore o te maltrate ¡BIEN LEJOS! Rodéate de gente que te acompañe en tus sueños, que se parezca a ti, que te quiera bonito y te acepte como eres. LIMPIA el closet de Tóxicos en 3…2…1…….

Escucha música que te SUBA EL ÁNIMO!!!! =) Feliz día!

Escapada Romántica para “UNO”

El único amor consecuente, fiel, comprensivo, que todo lo perdona, que nunca nos defrauda, y que nos acompaña hasta la muerte es el amor propio. Oscar Wilde

la foto 3(1)Amo cumplir años. Un mes antes de cumplir mis 42 maravillosos años, me dediqué a buscar el mejor regalo para mí. Estoy aprendiendo a proyectar lo que quiero mañana en mi HOY, así que decidí que quería amanecer en un hotel 5 estrellas y desayunar con Champange (Sencillita pues). En ese momento ni sabía cómo  haría para pagarlo, tampoco me angustiaba mucho porque, poniendo en práctica lo que voy aprendiendo, decidí no preocuparme por el cómo, sino ocuparme  y disfrutar el proceso.

Así que, como me gusta el periodismo de aventura, comencé a buscar posibles escapadas para pasar mi día previo de cumple y amanecer en un hotel de lujo. Buscaba y buscaba y buscaba y….. todas las escapadas relax que conseguía eran ¡¡¡ROMÁNTICAS PARA 2!!!, y yo quería estar conmigo ¡SOLA! (Señores de marketing una vez lean esto vayan desarrollando packs para UNO que también tenemos derecho) Una vez el dinero apareció como caído del cielo,  llamé a un 5 estrellas por excelencia el Sheraton de Mirasierra en Madrid ( 100% recomendado):

Buenas tardes Sheraton Madridla foto 1(1)

-Buenas, mire la Escapada Romántica que tiene….

-Bien señora (como si ya supiera los años que iba a cumplir jajaja) ¿Qué día DESEAN alojarse…?

-…Perdone es para mí sola, quiero celebrar mi…

-¿Disculpe? ¿Para usted SOLA?….

¿Por qué costará tanto creer que una mujer quiera pasar una noche de hotel sola? y no es sola ¡es consigo misma! Luego me pasaron con el Spa, y causó la misma reacción “¿En serio? Wow maravilloso, me parece excelente su regalo”. Mis amigos cuando se enteraban me dijeron cosas como esta: “Llévate un macho”, “¿Sola? mujummmm¿me vas a engañar a mí?”, “Pero llámate uno de esos que tienes en puerta que te hagan compañía” y un largo número de “consejos” para que no la pasara en el TERROR de la soledad.

Regalar según la Real Academia de la lengua Española, tiene varios significados: “Dar a alguien, sin recibir nada a cambio, algo en muestra de afecto o consideración o por otro motivo”. Pero el significado que más me gustó fue: “Manifestar sin disimulo su atracción por alguien”. Sonará poco modesto, pero yo he estado aprendiendo a amarme de verdad, y esta fue solo una prueba más del amor hacia mí misma, de la atracción hacia mi nueva yo.

Así que maleta en mano, que pesaba más que si me fuera 3 meses a la india, PicMonkey Collagellena de cremas, sales de baño, exfoliantes, baños de crema y cuanto potingue para quererme encontré , llegué al hotel. Cuando entré a la habitación gritaba de la alegría ¡Estaba cumpliendo un sueño para MI MISMA! hasta me puse a saltar en la cama. Disfruté de 24 horas en soledad absoluta dedicada a mi persona. Se los recomiendo totalmente. Las llamadas por mi cumple comenzaron desde las 12 de la noche. A la mañana siguiente estaba desayunando con Champage, feliz por haberme regalado esos momentos de absoluta felicidad, deseosa de repetir la experiencia y agradecida con el cielo y con la vida por tantas bendiciones. “Trátate como quieres que te traten” así que ahí les dejo este ejemplo para que se disfruten y se vivan plenamente, porque no hay en el mundo nadie más importante que tú mismo.

MARIELA MICHELENA: Estamos hechas para DAR

Mariela Michelena Foto: Ángela Martín Retortillo

Mariela Michelena
Foto: Ángela Martín Retortillo

Mariela Michelena llegó a mi vida en forma de libro. Recuerdo claramente un verano en Barcelona, mientras todos se divertían en la playa, yo lloraba amargamente mientras leía “Mujeres Malqueridas” bajo una sombrilla frente al mar.  Ese libro me levantó de mi cama tras una depresión por un mal amor. Me animó a escribir, me llevó a creer y a tener hoy en día POR MIS TACONES.

En algún momento de estos años , en el que releía como por 4ta vez el libro, para agregarlo en uno de mis shows, le escribí agradeciéndole a un mail que aparecía en la solapa, sin esperar respuesta, solo quería darle las gracias.

6 Años más tarde, una noche donde las casualidades no existen, la vida nos cruzó en una calle de Madrid. Cuando le pedí su tarjeta y vi su nombre impreso, casi me muero.  La abracé enganchada, se me salieron las lágrimas, como quien abraza a una amiga a quien se quiere desde el alma y hace mil años que no ve…

Entrevistar a Mariela, más que un trabajo es una bendición. Llegué a su consulta, de fantásticas vistas y llena de orquídeas que me recordaba a nuestro bello país. Un par de tés y una merienda más tarde comenzamos la charla, ahora…entre amigas:

PMT: Las mujeres buscamos a alguien que nos quiera, pero nunca a alguien que nos quiera “bien” ¿Cual es la diferencia?

MM: Las mujeres buscamos a alguien que de alguna manera reproduzca la relación con la madre, que es una relación bastante más complicada que con el padre. Entonces, la intensidad de la relación con la mamá y las desventuras de la relación con la mamá son las que reproducimos.

Buscamos a alguien que nos necesite, alguien que no pueda vivir sin nosotras y en esa medida nosotras nos convertimos en indispensables para el otro pensando que así, compramos su cariño, lo tenemos asegurado etc. De manera que “con lo buena que yo soy con el”, “con lo servicial”, “con lo encantadora”… además, ¡nadie lo va a querer como yo! , ¡nadie lo va a escuchar como yo!  y ¡nadie le va a hacer esta lista de favores que yo le hago! …ergo: ¡TIENE QUE QUERERME!  

Ese razonamiento está estupendo con un bebé,  no con un hombre. El bebé depende de ti y te agradece con su amor, con su sonrisa y con sus pataditas toda es cantidad de sacrificio que hacemos las mamás por ellos. Pero un hombre no, un hombre te da la gracias, te da dos besos y se va con la “gatica” de al lado.

Normalmente lo que se dice es que si tu tienes una “alta” autoestima van a hacer que te quieran “bien”…cuidado. Hacerte querer bien es permitir que el otro te haga favores a ti, que el otro te cuide a ti, es quitarte la “capita”. A veces nosotras nos elevamos por encima del bien y del mal con nuestra “capita”, y nos sentimos capaces de TODO y eso es una autoestima muy mal entendida, que da como consecuencia, una autoestima por los suelos.

Hacerse querer bien es bajar tu la guardia y decir “yo necesito” no “YO PUEDO”. Es aceptar que yo soy frágil, yo necesito que me cuiden, yo necesito que me quieran y a veces son lo del autoestima lo que se vende es “TU PUEDES CON TODO”. Y ahí vamos nosotras pudiendo con todo pensando que vamos a cambiar al hombre este…(risas de ambas) ¡Pues NO!

PMT: ¿Tú crees que las mujeres aman más de lo que se las ama?

 MM: A nosotras nos encanta amar, porque estamos hechas para amar y para cuidar. Y nos cuesta mucho recibir, porque nos cuesta mucho pedir. Mientras nosotras somos las que damos, las que ofrecemos , las que ayudamos…ese es un papel de “superioridad” que nos encanta y que además nos es natural.

Siempre digo que estamos hechas para la época de las cavernas, estamos hechas para ser mamás, para parir, para criar niños, cuidarlos, eso significa que estamos hechas para DAR, para olvidarnos de nosotras mismas, para postergarnos, para pensar más en el otro que en nosotras. Es algo que de alguna manera esta en la biología para la conservación de la especie. Los seres humanos no somos solo “biología, somos cultura. Eso significa que , una vez que sabes que esto es así ¡cámbialo!

PMT: En tu experiencia con tus pacientes, ¿Crees que las mujeres  siempre esperamos más de una relación, de lo que en realidad nos da?

MM: Es bien contradictorio, porque somos bien contradictorias. Nosotras no pedimos (¿Cómo vamos a pedir si nosotras lo podemos todo?) pero esperamos del otro SIN PEDIRLE. Con lo cual, yo siempre digo que estamos pidiendo dos cosas en vez de una : Estamos pidiendo, lo que estamos pidiendo y además nosotras queremos que el otro adivine que es lo que nosotras estamos pidiendo ¡Se lo ponemos muy difícil al otro! porque nosotras estamos hechas “para adivinar lo que el otro necesita”. Un bebé llora y la mamá tiene que discriminar si llora por hambre, por frío o por sueño y eso está estupendo para el bebé. Pero este vínculo lo usamos igual con las amigas, con el vecino, con el jefe y con los hombres…y a veces acertamos lo que al otro le pasa, pero a veces  es de nuestra cabeza atormentada y loca (yo me río.. sentí que esto fue conmigo)

Con el bebé son 4 cositas: Hambre, sueño, frío, gases pero un adulto tiene una vida propia no , es una vida propia que no tiene que ver con nosotras. Nosotras estamos hechas para el bebé que todo lo que le pasa lo controlas y lo dominas, entonces te parece que con el marido pasa igual…y no, a el le pasan cosas que no tienen que ver contigo.

Desde esta “cosa” madrecentrista, parece que todo lo que le pasa al otro depende de nosotras. Si esta triste “¿Qué te pasa? ¿Qué te hice?… ¡a claro a ti lo que te pasa es no se qué!…” y comenzamos en ese momento a “adivinar”. Entonces esperamos muchísimo más porque esperamos que descubra lo que nosotras queremos sin que nosotras tengamos que pedírselo ¡porque nosotras no nos vamos a rebajar a pedirle a nadie! …agotador.  Nos cuesta mucho pedir porque tenemos muy baja autoestima.

PMT: ¿Cómo podemos tener una relación equilibrada y equitativa para evitar la frustración?

 MM: Primero tenemos que negociar con nosotras mismas, con la reciprocidad. Yo estoy dispuesta a cambiar estas cosas que a ti te molestan de mi. De las 5 que te molestan de mi, hay 3 que son mías o te las aguantas o te olvidas de mi y hay 2 que son negociables ¿Cuántas estás dispuesto tú a cambiar?

En la relación madre-bebé no hay reciprocidad. EL bebé se lo merece todo sin la necesidad de hacer nada. Se le perdona todo y todo te hace gracia ¡¡¡Ahhhhh se hizo pupú y lo acabo de cambiar,  tan bello!!!!  (risas y más risas) ¿ves? Y con una “sonrisita” ya te cambió el día. Con un hombre, donde dice “sonrisita” por SMS y se te pasó el cabreo, se lo perdonas todo y ¡¡¡pobrecito, tan bello , se acordó de mi!!! Esa falta de reciprocidad, para la que estamos hechas, las reproducimos en la relación con la pareja y no funciona. Tenemos que pedir reciprocidad porque sino la pasamos fatal y le echamos la culpa a el.

PMT: Yo particularmente he sentido que ser atentas, amables, dulces, dispuestas nos es suficiente para que un hombre te quiera ¿es mejor comportarse como una cabrona?

Mujeres MalqueridasMM: Es mejor comportarse como te sientas cómoda. Tanto en una postura como en la otra el objetivo es: ¿cómo hago para retenerlo a mi lado?  y ese no puede ser un objetivo.  No se trata de ser buena ni de ser mala para conservarlo a tu lado, se trata de que tú seas tú y que te sientas cómoda en tus tacones. Y si no se quiere quedar, que se vaya porque no queremos para nada alguien que no quiera estar con nosotras. Cuando somos buenas, solícitas y sacrificadas para “comprar” al otro estás haciendo una inversión a fondo perdido. Cuando te haces la dura, la difícil, la complicada para que el piense en ti son estrategias tontas, porque sigues pensando que los hilos del otro están en tus manos, y eso no es verdad, esa es una falta de respeto con respecto al otro. Eso es tratar al otro como si fuera idiota.

La cosa es hacerse preguntas ¿Por qué soy así con este hombre? -Porque yo quiero que me quiera para toda la vida…bueno ¡estás perdiendo tu tiempo! porque por mucho que te sacrifiques el hará lo que le de la gana. Y te puede adorar hoy y se puede ir mañana. Nadie es dueño de nadie.

PMT: Tu libros han ayudado a muchas mujeres, yo incluida ¿cómo te ayudas a ti misma siendo una figura pública admirada y querida? ¿Cómo mantienes el centro de gravedad?

MM: Yo soy psicoanalista, y para ser psicoanalista tienes que pasar por muchos años  de psicoanálisis. Yo me he analizado másMe cuesta tanto olvidarte de una vez, porque yo trabajo con mi cabeza. Mis libros son una actividad extra. Mi verdadero trabajo es ese que pasa en el diván con mis pacientes y para ese trabajo yo tengo que tener la cabeza muy despejada, muy clara y muy disponible para poder pensar en las cosas que le pasan a mis pacientes.

Yo escribo de cosas muy intensas, sobre la relación madre bebé, sobre el cáncer, sobre las relaciones amorosas, los duelos…y de alguna manera pareciera que yo soy una experta en estas cosas. Soy psicoanalista y tengo toda una teoría por detrás que me avala.

A veces me abruma pensar que la gente confíe tanto en que yo tenga una palabra sanadora y tengo que cuidarme de no subirme a ese pedestal, porque es un pedestal muy peligroso.

PMT: El amor de verdad, ese amor bueno y sano ¿existe?

MM: ¡Claro que existe! Hay muchísimas parejas que son felices y que encuentran un equilibrio. Yo creo que es importante, para ese amor de verda: poder renunciar a cosas, pedir cosas, quitarnos la “capita”, poder bajar la cabeza no para que te la pisen, sino para que te la sostengan, para que el otro ponga el hombro.

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¡El CLUB de los Taconer@s comienza en MADRID!

¡Te invito a compartir conmigo de nuestras Reuniones After Work! Un grupo de apoyo mutuo donde podrás conocer gente nueva y compartir impresiones acerca de la vida. Les invito a aprender a querenos más y así sentirnos mejor. ¡Pasaremos un rato a la semana entre taconer@s!

¡L@S ESPERO EMOCIONADA DE TODO LO QUE TENGO QUE COMPARTIR CON USTEDES!

COMENZAMOS EL 13 DE FEBRERO 20h en NI TAN TARDE

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